dzień dobry

a ja jestem z siebie zadowolony wy też możecie być ze mnie zadowoleni , nie powiem więcej niżtylko to --> kto chce czekolade ? ogólnie mam dziś dobry humor, mam dzień wolny i jest fajnie ładna pogoda ambicje aspiracje dobra teraz już pieprze a tak ogólnie cześć wszystkim

dobry dzien

DZieńŃ Dobry ---D aj to caly dzień zalatany u kumpla bylem w szpitalu bo 30km zawieźli bo umnie niemogli zrobić .. wywalił się taka jest wersja rodziców a tak to walczył .. Hhee i mu reke wyskoczyła z łokcia

erulf-Dobry ten skibniewski,coookolesiowi tak trojeczki siedzialy ze hejjjj mdragon-co Ty robisz,ze siedzisz caly dzien w domu i sieobijaszpracujesz??uczysz sie??

Dobry Dzień! wszyscy dzisiaj nie wyspani... ziompel ten filmik co małolat sie wystraszył to za***isty! ciekawe ile dochodził do siebie?? Mojego kolege kiedyć 2 starszych braci wystraszyło w nocy, przebierając sie za jakieś potwory...i koleszka musiał uczyć sie mówić od początku, bo bełgotał ciągle... niebezpieczne takie akcje ale dla takich [...]

Witam, chciał bym sie spytać czy mój plan na bieganie jest dobry. 1 dzień: http://www.fitnow.pl/pl/3/626/858/Spartanski-trening-biegowy 2 dzień: jakieś 30 km rowerem spokojnym tempem 3 dzień: Sprinty – trening szybkości, Przysiad z wyskokiem, Wykroki 4 dzień: znowu 30 km rowerem 5 dzień: 5 km biegu po mieście 6 i 7 dzień odpoczynek lub rower

DZIEŃ NR: 32 Nic się nie działo bo był to dzień nietreningowy. Odpoczywałem słuchałem dobrej muzy i sięregenerowałem SZAMITO: 1 jaja + chleb razowy z pomidorem + owsiane + oliwa 2 razowy + ser biały + pomidor + ogórek 3 wołowina + ziemniaki + surówka + barszcz ukraiński 4 ryz + piersi + warzywa 5 ryż + piersi + warzywa 6 Owsiane + orzechy [...]

[...] robię ten sam plan co Wuchta. Świetne ćwiczenie to uginanie nadgarstkow oraz łokci ma duze znaczenie w przywracaniu sprawnosci łokcia jesli jestes w stanie robic skrocony high pull to tez polecam jako "nastawiacza łokci", no chyba ze w HP tez boli Spróboje, a w jaki dzień to wpleść? Zmieniony przez - grani w dniu 2009-04-07 15:47:19

chce zebys mi doradzil czy taki trening jak ja mam co drugi dzien tak, ze 1 dzien klatka i biceps 2 dzien barki i triceps i 3 dzien plecy, czy taki trening jest dobry czy da efekty i jak mam cwiczyc biceps i triceps. jak bys mogl napisac? chce sie poradzic czy to ma sens taki trening

[...] Dotychczas nie udało mi się jeszcze pokonać Marty Opalińskiej z Grudziądza, jednej z najsilniejszych rywalek w mojej kategorii wagowej. Armpower: Gdzie i z kim na co dzień trenujesz? Natalia Kwiatkowska: Na co dzień siłę ćwiczę sama, a technikę z moim trenerem Jarosławem Zwolakiem oraz koleżankami z klubu. Treningi odbywają się w [...]

[...] swoistą ikoną dyscypliny sportu, jaką jest siłowanie na ręce. To właśnie on, którego życie zmusiło emigrację z Ukrainy do Polski założył polską strukturę armwrestlingu, na dzień dzisiejszy na wysokim, sportowym poziomie. Choć początki były trudne, to nigdy się nie poddawał i dążył do upragnionego celu – siłowanie na ręce ma być [...]

[...] od razu tu napisał Ostatnią rzeczą jest pytanie odnośnie ALA. Wiem już, że działa dobrze na układ krążenia i jest antymiażdzycowy itp. Podczas treningu oraz w beztreningowy dzień nie odczuwa sie działania tego typu suplementu? Jakie ma on konkretne zastosowanie? Zmieniony przez - sedan5000 w dniu 2005-02-27 17:17:57 Zmieniony przez - sedan5000 w [...]

zdjęcia wyszły jakieś słabe ;/ troche ciężko będzie potem porównać ale jak zrobie lepsze w innym świetle i więszke to zamieszcze ..na razie niech będzie tak jak jest. Dzisiaj był pierwszy dzien testu..nigdy nie bralem żadnych spalaczy..to co się działo ze mną po dyma-burn było nie do opisania..trzeba by było na żywo zobaczyć tą zćpaną morde..ale [...]

Z tematem ludzi na VLCD dobry plan, ja musze czytac u konkurencji nt. co ? %-) Ja od jutra zaczynam redu, praktycznie taki jadlospis jaki wstawiles. Wyjdzie ok 1400, bialka jem troche mniej. a jaka suplementacja i SAA do tego będzie leciało? 500mg enan w tygodniu, pon, czw. Clen/eca/spalacz, pozniej winko 40mg. No dobra u mnie ostatecznie tak [...]

To albo wbijasz 100mg eod albo lecisz ed. Nie rozumiem tylko po co chcesz wbic w dzien randki? Tak sildenafil jest teraz online w aptece bez recepty. Skosztuj jak masz ochote. Gorzej jak randka nie wypali. Dlatego w aptece kupujac "viagre" kup tez dobry krem nawilzajacy

Temat trenu ;-) Heh, powiem cos od siebie co zauwazyłem na tym środku odnosnie zmian nastrojów, ogolnie co nie co o nandrolonach... Leciałem tren ace Cybera (wersja Polska) i przy dawce 350 week (50 ed) potliwośc o wiele wieksza, irytacja większa i wyj**ane na uczucia do granic chyba możliwości. Wiedziałem, że sie j**ie ale nic sobie z tego nie [...]

jak masz dobry clen i masz dawke np. 100mc w gore, to ja bym rozbijal na caly dzien,kiedys bylem za tym zeby walic odrazu naczczo cala dawke ale sajdy byly za mocne na moj baniak, to lepiej sobie rozlozyc... niektorzy narzekaja ze jak wezma za pozno to spac nie moga, u mnie akurat to nie problem i spie jak zwykle.

Ja kiedyś, gdzieś czytałem dobry tematy z T3 u kobiet i ponoć nie ma żadnego problemu, z tym że tak jak Lodziak pisał zejście musi być łagodne, nie można jak w naszym przypadku zejść z dnia na dzien

[...] ostatnie 4 tyg masy bic po 50mg 2 h przed treningiem tylko w DT , odradzac mu czy to dobry pomysł? Sam styczności z base nie mialem łączyłem i do tego tren base , biłem co dzień ok chyba tygodnia plus minus 10 mg prestarium i ciśnienie pod 200 było w tle jeszcze leciało 900 tri bolda 600 tri trena i ok grama testa week środki super,lecz ja [...]

[...] się ziomkowi włączyła, wcina 50mg ed i do tego wali ome i deke, osłonkę jakąś wcina i sylimarol 70 do każdej tabsy miecia. Poleciłem mu controloc 40 rano na czczo żeby spróbował ale mówi że nie pomaga, dzisiaj na siłowni mówi że czwarty dzień się męczy i nie wie co ma zrobić. Probiotyk dobry w podwojnej dawce polecam mi.przy antku super